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如何缓解GMAT分数焦虑
如何缓解GMAT分数焦虑
不知从什么时候开始，容貌焦虑开始在群众的心中生根发芽，整形改变只能说是一个表现，更加合理健康的方式是接受自己现在的状态，发现自己的优点
既然有容貌焦虑，在中国这个标化考试大国，对于分数的焦虑会更加普遍
普通初高中生都会因为考试没拿到良好的分数而感到自卑，更别提GMAT考生了，努力备考3个月，一战成绩却只有500+，着实会给考生的心理带来非常沉重的打击
每个人都想要成为全球10%中的一份子，拿到梦寐以求的GMAT700+分数
怎么样才能缓解GMAT分数焦虑呢？
01.正确评估GMAT分数
去年10月22日、23日，GMAC官方举办了线上考培峰会，并公布了一系列极有参考性的数据
近3年的GMAT均分数据
中国GMAT考生均分为581分，585分，584分
这组数据并不是说中国考生与GMAT高分无缘，而是代表着大部分人的成绩在这个水平
并且，中国学生的平均分都是高于美国，欧洲和印度的
既然均分只有580左右，那么700+的分数是怎么来的呢？
从官方公布的"通过多次考试提分“的数据来看，有75%的学生会在第二次考试/多次考试后提升成绩
其中，中国考生通过多次备考，平均提高56分
中国GMAT考生各分数段平均提分情况
<500分，提升88分
500-590分，提升64分
600-690分，提升36分
700+，提升3分
由此可见，中国考生可以通过多次备考来提高GMAT分数，所以如果第一次考试分数不理想，千万不要自暴自弃，过度焦虑
通过这次考试，你可以对自己的水平有更加直观的认知，从侧面反映了你提高的空间还很大
及时调整备考方向，悬崖勒马才是最正确的选择
对于已经考到700分以上的考生来说，想要再拔高成绩，难度则会高很多
因为这类考生的各项板块已经掌握的很成熟，想要提分，需要通过练习对细节的把控，这是极不容易的
在这里，上海小申诚挚的建议这类考生了解GMAT 1对1课程，进行专项突破练习
02.拒绝无效备考
GMAT备考需要多久？
一般来说，目标分在700左右的考生，自学需要备考3个月左右，报班学习在2-3个月左右
这个期限的前提是，每天要有6-7小时的有效学习时间
有的同学首考只得了600+，一问才知道原来只看了一周的OG，就匆匆上了考场
这种行为是不可取的，除非你是超级学霸
我们所说的有效学习时间是全身心投入备考，进行GMAT复习的
如果是一边玩手机一边复习的话，自然是不能算作有效学习的
对于在校党来说，每日6-7小时的有效备考并不算难
但是对于在职党来说，每天就没有这么多整块的时间，因此在职党的备考战线会拉的更长一些
缓解GMAT分数焦虑三大步：
为自己制定详细的备考计划并严格执行
正确对待自己的考试分数，分析优势和弱势
及时调整备考方向，适当考虑报班学习
以上就是“如何缓解GMAT分数焦虑”的全部内容，更多详情可进入申友GMAT官网查看。
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