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GMAT备考怎么缓解身心压力？
GMAT备考怎么缓解身心压力？GMAT考试备考压力大，很多考生因为备考时间不够，而选择通宵熬夜，熬夜损害的就是自己的健康，精力透支，下面小编针对备考通宵熬夜给出一些建议，尽量把损害降到最低。
GMAT备考缓解身心压力
1、夜宵要吃对吃好
很多人熬夜肚子饿，都会选择吃泡面饱腹，其实这么做并不好。泡面火气太大，且大多为比较油腻的东西，还含有大量防腐剂，对于身体健康十分不利，会加重肠胃负担，增加身体疲劳指数。建议大家在熬夜肚子饿的时候，尽量选择水果、土司、面包和清粥小菜等食物来充饥，既能快速有效的补充能量，也不会给身体带来额外负担。
2、维生素B来帮忙
熬夜伤身体，不少同学和家长就想办法搞来一堆各种营养品口服液，且不论这些东西究竟有多少效果，不分时宜胡乱“进补”，其实并不适合体质相对较好的年轻人。而比较推荐的做法，是在开始熬夜前，吃一颗维生素B。维生素B能够缓解疲劳，比较适合熬夜人士服用。
3、提神喝什么饮料
提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽：不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，对于用眼过度造成的眼睛疲劳也有一些帮助。
4、女生熬夜要卸妆
对于喜欢漂亮的女孩子来说，熬夜是大敌，那么万不得已要熬夜的话，至少要记住卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
GMAT考试前还需要做什么?
在考试前阶段，除了模考调整状态外，还有一些工作要提前做好。第一步是到踩点，考试前一天要绕考场转一圈，熟悉交通路线，来回计算时间，计划考试当天出门。
第二步是检查证件，GMAT条目需要提前一整天携带证件并把它们整理好，最好在考试前出门也要检查一下。什么需要随身携带，哪些不能带进考场，也需要弄清楚，以免因为一些低级错误而被评判作弊。
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